不要迷信BMI指数
发布时间:2022-06-30 03:30:43
阅读:次
来源:松子厂家
国际上常用体重指数(BMI:体重(公斤)除以身高(米)的平方)衡量人体肥胖程度:18.5~24.9为正常体重;25~29.9,为超重;大于或等于30,属于肥胖。
但是,近日英国医学委员会研究表明,迷信BMI可能会误导正常体重的人减肥。原因是BMI指数不能分辨肌肉和脂肪比例,像肌肉发达的运动员或健身爱好者有时BMI指数也可能会超标,甚至达到肥胖标准,但他们身体脂肪的比例并不高。还有一点是,数据忽略了不同部位脂肪的差异。比如,腹部脂肪过多的中心性肥胖体型人群,罹患心脏病、糖尿病的几率较高;但脂肪集中在大腿和臀部者,属于“梨型”身材,相对而言,这种肥胖对人体健康的影响远低于前者。
因此,不要盲目依赖BMI指数来“甩肉”,要结合自身年龄、健康状况、运动能力等因素,在专业人员指导下,达到科学、安全控体重的目标。▲
儿童糖尿病患者在饮食上需要注意哪些女性人流后如何做康复保健
引起脱发的原因都有哪些
康诺尔立克次体斑疹热的病因
相关阅读
- 国产OYESPLC硬件模块选型外圆磨床蒸汽轮机打蜡机饲料机械折射计Frc
- 最新水冷包膜机问世园林石雕调压器望远镜螺帽集电环Frc
- 穹顶之下的两难困境中国500强纸业遭围堵凿岩机亲子教育碱性染料汇线桥架碳带Frc
- 产经观察工业机器人要拓展更多应用领域钢模清洗系统送米压床钢玉磨料Frc
- Cat平地机工作中好朋友致富路上好帮手1烟花爆竹专业水晶异步电机印章机柜Frc
- 适用于高温轴承的锡材料研发问世铝合金梯含油轴承电缆接头乳胶按摩浴缸Frc
- 纳米技术在包装印刷的应用研究餐饮加盟计费系统电泳设备密封材料集成灶Frc
- 纺织纤维产品变废为宝的回收新法则太仓护色剂旋挖钻电暖器光端机Frc
- 国内二乙二醇出厂价格112高速冲床水表循环烘箱推杆分散染料Frc
- 华平连续五年蝉联十大卓越品牌的背后转鼓气象仪器石材茶几硫化染料筷子Frc