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女人每天吃芡实好吗【关注健康】

发布时间:2019-09-12 22:13:55 阅读: 来源:松子厂家

【健康讯 2016年3月1日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

芡实

士为知己者死,女为悦己者容。千百年来,美丽是女人的追求,也是男人的追求。新时代的女性审美标准已经发生了一些变化,健康的女人才是美丽的女人。追求健康成为了全人类的目标。女人每天吃芡实好吗?可以吃出健康美丽吗?一起来看看。

芡实含有丰富的营养价值,其中芡实含少量淀粉,少量脂肪油及钙、磷、铁、核黄素、维生素C等。芡实含有丰富的蛋白质、维生素,矿物质及其他微量元素,保证体内营养所需成分,有益于女性的营养均衡摄取,维生素等还可以抗衰老,美肤纤体。芡实可以加强小肠吸收功能,提高尿木糖排泄率,增加血清胡萝卜素浓度;实验证明,血清胡萝卜素水平的提高,可使肺癌、胃癌的发病机率下降,大大减少癌症发生的机会。每天吃点芡实,可以防治威胁女性的三大癌症病魔:宫颈癌、乳腺癌、卵巢癌,保证身心健康!

另外,芡实适合白带多、肾亏腰脊背酸、脾胃虚弱的产妇及贫血、体虚的妇女食用,具有易消化、营养高、能调补脾胃、益气养血的功效,对体虚者、脾胃虚弱的产妇、贫血者、气短者具有良好疗效。女人每天吃适量的芡实,是很有好处的,但是芡实有较强的收涩作用,便秘、尿赤及产后妇女不宜食用,凡外感前后, 疟痢疳痔, 气郁痞胀, 溺赤便秘, 食不运化及新产后皆忌之。

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