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儿童吃零食的注意事项《新闻》

发布时间:2020-09-09 10:08:55 阅读: 来源:松子厂家

【健康讯 2016年6月15日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

儿童零食,泛指所有适合儿童食用的零食的统称。儿童食用零食的主要原因很简单,因为好吃,并且吃了上瘾,再加之儿童伙伴之间的攀比心态,约有百分之六十三以上的青少年儿童每天都有吃零食的习惯,且时间多集中在晚上,地点多集中在学校和家中。

3—5岁儿童应特别注意:

1、吃零食不影响正餐的食量,睡前半小时避免吃零食;

2、多喝白开水;

3、注意零食的食用安全,避免豆类、坚果类等零食呛入气管。

6—12岁儿童应特别注意:

1、学习、了解不同零食的营养特点,不要盲目跟随广告选择零食;

2、每天吃零食一般不超过3次;每天吃零食应适量,避免在玩耍时吃;

3、多喝白开水;

4、少吃街头食品。

(实习编辑:姚嘉曦)

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