妙招护肤手册做个经济适用男-【zixun】

健康环保的生活方式已经越来越受人们的推崇，经济适用男追求的“性价比”，也在生活的小细节上得到了完美体现！不花1分钱也能做位资深男士，不信，那你大可试试以几种简单的护肤方案，照着做绝对比用上千元的护肤品更有效果。

1.做个睡美男

一餐不吃没大碍，身体内的营养素能够储存，但一晚没睡，隔天肯定露出倦容，因为睡眠无法“存放”，“补眠”其实是补不回来的。在我们睡着3小时后，身体会分泌“生长荷尔蒙”，一天的身体和肌肤再生，大约花上6小时。睡眠期间，我们的身体会分泌出人体生长激素及其他的皮肤成长因素，可以刺激胶原质及新皮肤细胞的产生，长期睡眠不足的代价就会使皮肤失去光彩。

2.戒烟能减龄

据权威医学杂志报道，抽烟者的外貌比不抽烟者至少老了5岁以上。抽烟与脸部皱纹加深有关，可能抽烟者总是一直眯着眼睛以躲避香烟产生的烟雾。另外，香烟的“烟污染”，会令皮肤产生大量的自由基，令血液和淋巴的循环不畅，皮肤毒素不能有效排放，就会使肤色发黄，同时也可能导致色素沉淀。泛黄的手指、斑驳的牙垢，都是吸烟留下的面部“后遗症”。

杭州做缩阴手术时间多长

现在做试管婴儿多少钱

沈阳比较好的妇科医院哪家好